感觉身上发热，可能由多种原因引起，以下是一些常见原因及应对方法：
1.感染性疾病：如感冒、肺炎、急性扁桃体炎等，由细菌、病毒等感染引起。此时，身体会启动免疫反应，产生热量来对抗病原体。治疗方法主要是针对病因进行抗感染治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。同时，注意休息、多喝水，保持室内空气流通。
2.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，产热增多。患者可能会出现怕热、多汗、心悸、手抖等症状。治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等，具体治疗方案需根据病情选择。
3.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致汗腺分泌异常，出现多汗、发热等症状。此外，还可能伴有心慌、手抖、失眠、焦虑等。治疗方法主要是调节自主神经功能，可采用药物治疗、心理治疗等综合方法。
4.环境因素：在高温环境下或剧烈运动后，身体会通过出汗散热，导致皮肤温度升高。此时，应及时转移到阴凉通风处，或适当降低环境温度，补充水分。
5.药物副作用：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能会引起体温升高。如果怀疑是药物导致，可咨询医生调整用药。
6.其他：某些疾病的早期症状也可能表现为发热，如恶性肿瘤、系统性红斑狼疮等。此外，情绪激动、心理压力过大等也可能导致感觉身上发热。
如果感觉身上发热持续时间较长、伴有其他不适症状，或发热原因不明，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持心情舒畅，有助于提高身体免疫力。