总爱睡觉、白天晚上总是睡不够可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致睡眠质量下降和白天嗜睡。
2.嗜睡症：一种无法控制的嗜睡障碍，可能与遗传、环境因素或神经系统问题有关。
3.抑郁症：可能导致情绪低落、兴趣减退和睡眠问题，包括过度嗜睡。
4.糖尿病：长期高血糖水平可能影响神经系统功能，导致嗜睡。
5.贫血：缺乏足够的血红蛋白可能导致氧气输送不足，使人感到疲倦。
6.甲状腺功能减退：甲状腺分泌不足会影响新陈代谢，导致疲劳和嗜睡。
7.其他健康问题：如心脏病、慢性疼痛、慢性阻塞性肺疾病等，都可能影响睡眠质量和导致嗜睡。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会引起嗜睡。
9.睡眠环境：不舒适的睡眠环境、噪音、光线等因素可能影响睡眠。
10.生活方式：缺乏运动、饮食不规律、长期熬夜、压力过大等都可能影响睡眠质量。
如果嗜睡问题严重影响日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试改善睡眠习惯，保持规律的作息时间，适当运动，创建舒适的睡眠环境等。