一般来说，水果中的锌含量相对较少，相比于动物性食物，其锌含量差距较大。以下是一些含锌量相对较高的水果：
1.苹果：每100克苹果中含有0.19毫克的锌。
2.香蕉：每100克香蕉中含有0.18毫克的锌。
3.梨：每100克梨中含有0.20毫克的锌。
4.荔枝：每100克荔枝中含有0.22毫克的锌。
5.橙子：每100克橙子中含有0.33毫克的锌。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果有缺锌的情况，应在医生的指导下服用补锌药物。
对于婴儿和儿童来说，由于生长发育迅速，对锌的需求量相对较高。如果饮食中缺锌，可能会影响生长发育和智力发展。因此，对于婴儿和儿童，可以适当增加含锌食物的摄入，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
对于孕妇来说，锌对胎儿的生长发育也非常重要。如果孕妇缺锌，可能会导致胎儿发育迟缓、畸形等问题。因此，孕妇也需要注意补锌，可以适当增加含锌食物的摄入，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
对于老年人来说，由于消化功能下降，可能会导致缺锌。如果缺锌，可能会影响免疫力和身体健康。因此，老年人也需要注意补锌，可以适当增加含锌食物的摄入，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
总之，水果中的锌含量相对较少，不能替代药物治疗。如果有缺锌的情况，应在医生的指导下服用补锌药物。同时，也可以通过饮食来补锌，适当增加含锌食物的摄入，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。