含锌最多的水果是酸枣，每100克可食用部分中含锌量为4.99毫克。
其他水果的含锌量如下：
苹果：每100克可食用部分中含锌量为0.19毫克。
香蕉：每100克可食用部分中含锌量为0.18毫克。
荔枝：每100克可食用部分中含锌量为0.17毫克。
梨：每100克可食用部分中含锌量为0.14毫克。
橙子：每100克可食用部分中含锌量为0.13毫克。
需要注意的是，水果中的锌含量相对较少，不能作为补锌的主要来源。如果需要补锌，可以通过食用富含锌的食物，如肉类、海鲜、蛋类、豆类等，或者服用补锌剂来满足身体的需求。同时，补锌也应该适量，过量补锌可能会对身体造成危害。如果有缺锌的症状，建议在医生的指导下进行补锌治疗。