夜里咳嗽，可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、气道高反应等。以下是一些可以帮助缓解夜里咳嗽的方法：
1.调整睡姿：将床头抬高，使上半身略高于下半身，可以缓解咳嗽症状。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3.加湿空气：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
4.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染和过敏原等刺激物，以免加重咳嗽。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。
需要注意的是，引起夜里咳嗽的原因很多，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。