红豆花生小米粥是以红豆、花生和小米为主要食材熬制而成的粥品，具有以下功效与作用：
养心补血：红豆和花生中含有丰富的铁质，能够为人体补充血液，起到养心补血的作用，适合贫血、面色苍白、手脚冰凉的人群食用。
健脾养胃：小米性温，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，能够缓解脾胃虚弱、消化不良等症状。
补充营养：红豆、花生和小米中都含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，能够为人体提供所需的营养物质，增强人体的免疫力。
美容养颜：红豆和花生中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，由于红豆和花生中含有较高的嘌呤，因此痛风患者、血尿酸偏高者不宜食用；同时，由于小米性温，因此体质燥热、内火旺盛的人群不宜食用。