一般来说，经期第2天或3天就可以洗头发，但具体时间因人而异。
月经期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，应注意保暖，避免着凉。洗头后，头部的毛孔会张开，容易使头皮及毛囊受到冷刺激，进而引起子宫收缩，导致经血排出不畅，可能会引起痛经、经血量减少、经期延长等情况。但如果经期注意保暖，没有着凉，通常第1天就可以洗头发。
需要注意的是，以下几类女性不建议在经期洗头发：
月经量多的女性：经期洗头发可能会导致月经量进一步增多，或使经期延长。
有痛经症状的女性：可能会加重痛经。
身体素质较差的女性：可能会因经期抵抗力下降而生病。
此外，经期洗头发时应注意以下几点：
选择合适的时间：尽量在中午或午后气温较高时洗头发，避免在早晨或晚上气温较低时洗头发。
控制好水温：用温水洗头发，避免使用过凉或过热的水。
及时吹干头发：洗完头发后，应尽快用吹风机吹干头发，避免头发长时间湿漉漉的，以免着凉。