经期第几天可以洗头发并没有一个固定的标准，一般来说，只要身体没有不适，月经量不是特别多，随时都可以洗头发。但需要注意以下几点：
1.尽量在经期的前两天避免洗头，如果实在需要洗头发，也应选择在月经量较少的时候，并使用温水，避免使用冷水或冰水。
2.洗完头发后，应尽快用吹风机吹干，避免着凉感冒。
3.在洗头时，应避免过度搔抓头皮，以免损伤头皮导致感染。
4.如果在经期洗头后出现头痛、头晕、恶心等不适症状，应及时就医。
总之，经期洗头并不会对身体造成太大的影响，但需要注意正确的方法和时机，以避免着凉和感染。同时，如果有任何不适症状，应及时就医。