哺乳期不可以吃的东西主要包括以下几类：
1.辛辣食品：哺乳期妈妈应尽量避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒等，这些食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.腌制食品：咸菜、咸鱼等腌制食品含有大量的亚硝酸盐，对哺乳期妈妈的身体和宝宝的健康都有不良影响。
3.油炸食品：油炸食品热量高，不易消化，哺乳期妈妈食用后可能会导致消化不良，影响宝宝的营养吸收。
4.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因，哺乳期妈妈饮用后可能会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝兴奋、哭闹、失眠等。
5.生冷食品：哺乳期妈妈应避免食用生冷食品，如生鱼片、冰淇淋等，这些食物容易导致哺乳期妈妈腹痛、腹泻，影响宝宝的健康。
6.过敏食物：如果哺乳期妈妈对某些食物过敏，应避免食用，以免引起过敏反应，影响宝宝的健康。
7.药物：哺乳期妈妈应避免服用药物，如需用药，应在医生的指导下使用，并告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的药物。
总之，哺乳期妈妈应注意饮食健康，避免食用对宝宝健康有不良影响的食物。同时，应保持心情愉悦，注意休息，保证充足的睡眠，以促进乳汁的分泌。