哺乳期不能吃的东西主要包括以下几类：
1.刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，这些食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.回奶食物：一些食物可能会导致回奶，如韭菜、麦芽、苦瓜等，哺乳期妈妈应适量食用。
3.油腻食物：哺乳期妈妈应避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、动物脂肪等，以免增加宝宝消化不良的风险。
4.生冷食物：哺乳期妈妈应避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免引起宝宝腹泻。
5.含咖啡因的食物：哺乳期妈妈应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以免影响宝宝的睡眠。
6.高盐食物：哺乳期妈妈应避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，以免增加宝宝肾脏的负担。
7.易过敏食物：如果宝宝有过敏史，哺乳期妈妈应避免食用易过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免引起宝宝过敏。
总之，哺乳期妈妈应注意饮食清淡、营养均衡，避免食用对宝宝健康有影响的食物。同时，应注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时就医。