排卵期和安全期的计算方法是基于月经周期的规律。一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日共10天称为排卵期。除了排卵期，其他时间就是安全期。
需要注意的是，月经周期不规律的女性，排卵期和安全期的计算可能不太准确。此外，计算器只是一种辅助工具，其结果可能存在一定的误差。因此，如果你想更准确地了解自己的排卵期和安全期，建议咨询医生或使用基础体温法、排卵试纸等更准确的方法进行监测。
同时，在使用排卵期和安全期计算器时，需要输入准确的月经周期信息。如果你的月经周期不规律，可以通过记录基础体温、观察宫颈黏液等方法来确定月经周期。
另外，需要强调的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为精子在女性体内可能存活数天，而且女性的排卵时间也可能受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。