哮喘发作时，可采取以下措施：
1.立即远离过敏原：如果已知过敏原，应尽快远离，如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.坐下或半躺，身体前倾：保持呼吸道通畅，缓解呼吸困难。
3.吸入沙丁胺醇气雾剂：沙丁胺醇气雾剂是治疗哮喘急性发作的首选药物，可在数分钟内缓解症状。使用时，先摇匀气雾剂，将喷嘴放入口中，深吸气后按下气雾剂，连续吸入2-3次。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或出现严重呼吸困难、意识不清等情况，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
5.避免诱因：哮喘发作可能与过敏、感染、运动、气候变化等因素有关。在日常生活中，应注意避免诱因，如避免接触过敏原、预防感染、避免剧烈运动、注意保暖等。
6.长期规范治疗：哮喘是一种慢性疾病，需要长期规范治疗。患者应按照医生的建议使用药物，定期复查，以控制病情，减少发作次数。
此外，以下是一些建议：
1.随身携带哮喘急救药物，如沙丁胺醇气雾剂、糖皮质激素气雾剂等。
2.保持室内清洁，定期通风，避免尘螨滋生。
3.避免食用过敏食物，如海鲜、芒果、花生等。
4.适当锻炼，增强体质，但应避免在寒冷干燥的环境中运动。
5.告知家人和朋友自己的病情，以便在发作时得到及时帮助。
6.定期复诊，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的哮喘发作情况可能不同，如果对哮喘的治疗或管理有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员。