手腕突起的骨头疼可能是由于外伤、关节炎、腱鞘炎等原因导致，具体如下：
1.外伤：手腕部遭受直接或间接暴力，可能导致手腕部骨折、脱位或软组织损伤，从而引起疼痛。此外，过度使用手腕或重复性动作，如长时间使用鼠标、键盘等，也可能导致手腕部肌肉、肌腱劳损，引起疼痛。
2.关节炎：手腕关节炎是一种常见的疾病，可分为类风湿性关节炎、骨关节炎等。关节炎会导致手腕部关节肿胀、疼痛、僵硬，严重时可能影响手腕的活动。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹在肌腱外面的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，称为腱鞘炎。手腕部的腱鞘炎常见于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现为手腕部桡骨茎突处疼痛、肿胀，拇指活动时疼痛加重。
4.其他原因：腱鞘囊肿、痛风、感染等也可能导致手腕突起的骨头疼。
如果出现手腕突起的骨头疼，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意手腕部的保暖，避免过度使用手腕，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛严重，可以使用止痛药物缓解症状。