眼睛一流泪就刺痛，可能是由以下原因引起的：
1.眼部刺激物：如灰尘、烟雾、化学物质或异物进入眼睛，会引起炎症和刺激，导致流泪和刺痛。
2.感染：细菌、病毒或其他感染可以引起眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，导致流泪和刺痛。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能引起过敏反应，导致眼睛流泪和刺痛。
4.干燥环境：在干燥的环境中，眼睛可能会感到不适，导致流泪和刺痛。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如干眼症、虹膜炎、青光眼等，也可能导致流泪和刺痛。
如果眼睛一流泪就刺痛，以下是一些建议：
1.避免刺激物：尽量避免接触可能引起刺激的物质，如烟雾、灰尘等。如果进入了异物，应尽快用清水冲洗眼睛或寻求医生的帮助。
2.保持眼部清洁：经常清洁眼睛，使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液。
3.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛，加重症状。
4.使用人工泪液：如果眼睛干燥，可以使用人工泪液来缓解症状。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，最好咨询专业的眼科医生的建议。