没休息好头疼怎么办

没休息好头疼，可以通过以下方式缓解：

1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。

2.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。

3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解疼痛。

4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在头部，缓解疼痛。

5.饮食：饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

6.药物：可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。

以上是一些缓解没休息好头疼的方法，如果头疼持续时间较长或疼痛较严重，建议及时就医。