膝关节半月板退变的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或局部使用膏药、药膏等，可以减轻疼痛和炎症。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以润滑关节，减轻疼痛。
2.手术治疗：
半月板修复：对于半月板损伤较轻的患者，可以通过手术修复半月板。
半月板部分切除：如果半月板损伤严重，无法修复，则需要进行半月板部分切除。
膝关节置换：对于膝关节退变严重、疼痛无法缓解的患者，可能需要进行膝关节置换手术。
需要注意的是，膝关节半月板退变的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括年龄、症状、半月板损伤程度等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以恢复膝关节的功能。同时，保持健康的生活方式，如控制体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼等，也有助于预防和治疗膝关节半月板退变。