哺乳期乳房一侧突然很痛，可能是由以下原因引起的：
1.乳汁淤积：如果宝宝没有吃完乳房内的乳汁，或者妈妈没有及时排空乳房，可能导致乳汁淤积，引起乳房疼痛。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房疼痛的常见原因，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳房局部疼痛，乳汁排出不畅。
4.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致疼痛。
5.其他原因：如乳头皲裂、乳房肿瘤等也可能引起乳房疼痛。
如果哺乳期乳房一侧突然很痛，建议采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝尽量多吸吮疼痛的乳房，有助于排空乳汁，缓解疼痛。
2.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环。但要注意避免烫伤皮肤。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出。
4.保持良好的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以减少对乳房的刺激，减轻疼痛。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
6.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医。医生可能会进行血常规检查、乳腺超声等，以明确诊断，并给予相应的治疗，如使用抗生素治疗乳腺炎等。
此外，哺乳期妈妈应注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，定期进行乳房自我检查，如有异常及时就医。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果疼痛严重影响生活，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。