如果在同房期间发现来月经了，需要立即停止同房，并采取以下措施：
1.保持清洁：使用干净的卫生巾或卫生棉，并及时更换。保持外阴部清洁，避免感染。
2.注意休息：月经期间身体较为虚弱，需要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时进行性生活容易导致感染和炎症，应避免性生活。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等，有助于缓解痛经和不适。
5.观察身体状况：注意观察月经量、月经周期和月经持续时间等，如果出现异常，应及时就医。
6.就医咨询：如果对月经期间的注意事项有任何疑问或担忧，应及时就医咨询医生的意见。
需要注意的是，对于月经不规律或存在妇科疾病的女性，在同房期间来月经可能会加重症状或引起不适。此外，如果使用了避孕措施，如避孕套，在月经期间使用可能会影响避孕效果，需要注意。如果对避孕措施的效果有疑虑，应及时咨询医生。
总之，在同房期间来月经时，应立即停止同房，并采取相应的措施，保持清洁、注意休息、避免性生活、注意饮食等。如果出现异常情况，应及时就医咨询。