中度抑郁症可能会自愈，但这取决于多种因素，且自愈的可能性较小。
抑郁症是一种复杂的心理健康问题，通常需要专业的治疗和支持来缓解症状。然而，在某些情况下，一些人可能会经历自我恢复或症状的减轻。以下是一些可能影响中度抑郁症自愈的因素：
个体的心理韧性和应对能力：有些人可能具有更强的心理韧性和应对压力的能力，能够更好地应对抑郁症的挑战，并通过自身的努力逐渐恢复。
生活环境的改善：改变生活环境、减少压力源、建立健康的生活方式（如规律的作息、良好的饮食、适度的运动）、寻求社会支持等，都有助于改善抑郁症的症状。
自我意识和意识转变：对自身情绪和思维模式的认识，以及愿意采取积极的改变和应对策略，也可能对自愈起到积极作用。
需要注意的是，对于中度抑郁症患者，自愈的过程可能较为缓慢且不稳定，而且自行停止治疗可能会导致症状复发或加重。此外，抑郁症可能会对个人的生活、工作和人际关系产生严重影响，如果不加以干预，可能会导致长期的心理和身体健康问题。
因此，如果被诊断为中度抑郁症，以下是一些建议：
寻求专业帮助：及时咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生。他们可以根据个人情况制定合适的治疗计划，包括药物治疗和心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）。
遵循治疗建议：按照医生的建议进行治疗，按时服药，并积极参与治疗过程。不要自行调整药物剂量或中断治疗。
关注自我保健：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。学会应对压力和情绪的技巧，如放松训练、冥想、深呼吸等。
寻求社会支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。也可以加入抑郁症支持小组或在线社区，与其他患者交流经验。
定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。
最重要的是，要认识到抑郁症是一种需要专业关注和治疗的疾病。不要轻视症状，也不要自行尝试治疗。及时寻求专业帮助可以提高康复的机会，并帮助患者恢复正常的生活。如果对抑郁症或治疗有任何疑问，应与医生进行充分的沟通。