饮酒后次日头晕、想吐，可能与酒精及其代谢产物的影响、低血糖、低血压、胃食管反流等有关。
酒精进入人体后，需要通过肝脏进行代谢。在这个过程中，会产生乙醛等有害物质，这些物质可能会刺激神经系统，导致头晕、恶心等症状。此外，酒精还可能影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等不适。
如果饮酒量较大，可能会导致低血糖，引起头晕、想吐等症状。而低血压也可能导致大脑供血不足，出现头晕、想吐的情况。
此外，酒精可能会引起胃食管反流，胃酸反流刺激食管和喉部，也会导致这些部位的不适。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如头痛、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
为了缓解酒后不适，可以采取以下措施：
补充水分：多喝水或饮用含有电解质的饮料，有助于缓解脱水和代谢产物堆积。
进食清淡食物：选择易消化的食物，如面包、饼干、水果等，以缓解胃部不适。
避免再次饮酒：在头晕、想吐等症状缓解之前，应避免再次饮酒，以免加重症状。
注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，为了保持身体健康，应适量饮酒，避免过度饮酒。