让眼睛变得清澈的方法主要有以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于维持身体的健康和眼睛的正常功能。
2.正确用眼：避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。同时，保持正确的读写姿势，避免在晃动的环境中看书或使用电子设备。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。勤洗手，避免用手揉搓眼睛。定期更换毛巾和床上用品，避免细菌滋生。
4.避免过度用眼：长时间使用电子设备、阅读或看电视等，容易导致眼睛疲劳和干涩。应适当控制用眼时间，增加眨眼次数，以保持眼睛湿润。
5.控制眼压：眼压过高可能导致青光眼等眼部疾病，进而影响视力。保持良好的生活习惯，如控制饮食、戒烟限酒、避免过度饮水等，有助于控制眼压。
6.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。对于有眼部疾病家族史的人，更应加强眼部检查。
7.避免紫外线伤害：阳光中的紫外线会损害眼睛，导致白内障等疾病。在户外活动时，应佩戴太阳镜或帽子，以减少紫外线的伤害。
8.补充营养：摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，有助于维持眼睛的健康。
9.放松眼睛：通过眼保健操、远眺、热敷等方式放松眼睛，缓解眼部疲劳。
10.治疗眼部疾病：如果患有眼部疾病，应及时就医，进行针对性治疗。
总之，保持良好的生活习惯、正确用眼、注意眼部卫生、控制眼压、定期眼部检查、补充营养、放松眼睛和治疗眼部疾病等方法，有助于让眼睛变得清澈。