要让眼白变得清澈，可以尝试以下方法：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和眼睛的健康。
2.避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳和干涩，应适当休息，避免过度用眼。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染和炎症。定期清洗眼部，避免使用刺激性的化妆品和眼药水。
4.治疗眼部疾病：如果有眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，应及时治疗，以避免病情加重。
5.避免紫外线伤害：佩戴太阳镜或帽子，避免长时间暴露在阳光下，以减少紫外线对眼睛的伤害。
6.补充营养：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，有助于维持眼睛的健康。
需要注意的是，对于一些严重的眼部疾病，如白内障、青光眼等，以上方法可能无法完全解决问题。如果您有眼部问题或疑虑，建议及时咨询眼科医生的意见。此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，眼部问题可能更为常见，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查。