如果出现睡不着的情况，建议先尝试自我调整，如改善睡眠环境、调整睡眠时间、避免睡前刺激等。如果自我调整无效，或者失眠问题严重影响生活质量，应及时就医。一般来说，睡不着可以看神经内科、精神心理科或睡眠专科。
一、神经内科
神经内科主要诊治各种神经系统疾病引起的睡眠障碍，如脑血管病、脑炎、脑膜炎、帕金森病、痴呆、癫痫等。医生会通过详细的病史询问、体格检查、必要的辅助检查（如脑电图、头颅MRI等），明确病因，并给予相应的治疗。
二、精神心理科
精神心理科主要诊治各种精神心理疾病导致的睡眠障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。医生会通过心理评估、量表测评等方法，了解患者的心理状态，并给予相应的药物治疗、心理治疗或物理治疗。
三、睡眠专科
睡眠专科是专门诊治睡眠障碍的科室，医生会对患者进行全面的睡眠评估，包括多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等，明确睡眠障碍的类型和严重程度，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，不同科室的医生在治疗失眠时可能会采用不同的方法，患者可以根据自己的具体情况选择合适的科室就诊。同时，在就诊过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前刺激等，以提高治疗效果。
总之，睡不着可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确病因，以便得到及时有效的治疗。