早晨起来手肿，可能是由以下原因引起：
1.生理性因素
夜间睡眠时手部位置较低，导致手部血液回流不畅，积聚过多水分，引起肿胀。
女性在月经期间，体内激素水平变化，可能会出现手部肿胀。
过度劳累、手部活动过度，导致手部肌肉疲劳，也可能引起肿胀。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起手部肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致血液循环不畅，引起手部肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起水肿。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起水肿。
关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节肿胀、疼痛。
其他：如甲状腺功能减退、过敏等，也可能引起手部肿胀。
如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、关节活动受限等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意以下几点，有助于缓解手部肿胀：
1.保持良好的睡眠姿势，避免手部过度下垂。
2.避免过度劳累和手部活动过度。
3.注意手部保暖，避免受寒。
4.低盐饮食，避免摄入过多的水分。
5.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。