最快最有效的治疗头痛的方法是服用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，还可以采取以下措施来缓解头痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可缓解头痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
4.呼吸放松：深呼吸、冥想或做瑜伽，放松身心。
5.避免诱因：避免强光、噪音、压力等诱因，保持规律的生活作息。
头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如紧张、疲劳、气候变化、头部受伤、神经系统疾病等。在服用止痛药的同时，应找出头痛的原因，并采取相应的措施来预防头痛的发生。如果头痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。