月经超过一个星期还没干净的原因及建议：
1.内分泌失调：女生情绪长时间紧绷、压力过大、经常熬夜等可能导致内分泌失调，激素分泌异常，从而出现月经失调。此外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能导致月经周期延长、经量增多等症状。息肉可能会影响受精卵着床，导致受孕困难。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。较大的肌瘤还可能导致腹部肿块、尿频、尿急等症状。
4.其他：子宫内膜炎、子宫腺肌病、排卵性异常子宫出血等也可能导致月经淋漓不尽。
如果出现月经超过一个星期还没干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免感染。