运动后后脑勺疼可能是由以下原因引起：
1.运动强度过大：运动时头部剧烈晃动，颈部肌肉持续收缩，牵扯头皮神经，可能引起后脑勺疼痛。
2.颈椎病变：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起后脑勺疼痛。
3.脑血管扩张：运动时血液循环加快，脑血管扩张，可能导致后脑勺血管扩张性疼痛。
4.其他：高血压、贫血、低血糖、感冒等也可能引起运动后后脑勺疼。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整运动强度：避免过度运动，根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
2.注意运动姿势：保持正确的运动姿势，尤其是头部和颈部的姿势，避免过度晃动。
3.进行热身和拉伸：运动前进行充分的热身和拉伸，活动颈部和头部，预防肌肉拉伤和神经受压。
4.治疗原发疾病：如果后脑勺疼是由颈椎病变、高血压等原发疾病引起，需要积极治疗原发疾病。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食均衡，避免贫血、低血糖等情况发生；注意保暖，预防感冒。
如果运动后后脑勺疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。