16岁长抬头纹可能与遗传、皮肤干燥、表情丰富等因素有关。以下是一些建议：
1.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、滋润，使用适合自己肤质的护肤品。
2.减少皱眉和抬眉动作：尽量避免做夸张的表情，尤其是皱眉和抬眉的动作，因为这些动作会加重抬头纹。
3.防晒：阳光中的紫外线会加速皮肤老化，导致皱纹加深，因此要注意防晒。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致皮肤疲劳，加重皱纹，因此要保证充足的睡眠。
5.饮食健康：多吃富含胶原蛋白、维生素C、E等营养物质的食物，如猪蹄、肉皮、水果、蔬菜等，有助于保持皮肤弹性。
6.就医咨询：如果抬头纹比较严重，可以咨询医生或皮肤科医生，了解是否需要进行治疗。
需要注意的是，16岁的皮肤还比较娇嫩，不建议使用过于复杂或刺激性的护肤品或治疗方法。如果对皮肤问题有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于预防皮肤问题的出现。