腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，通常会导致腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。如果出现腿麻的情况，建议采取以下治疗方法：
1.休息：在疼痛发作期间，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或侧卧，以减轻腰部的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以进行局部注射治疗，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经功能损伤，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，腰椎间盘膨出的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等，保持正确的坐姿和站姿。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行腰部肌肉的强化训练，如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等。
3.控制体重：过重会增加腰部的压力，导致病情加重。
4.避免重物提取：避免提取过重的物品，以免加重腰部的负担。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，腰椎间盘膨出腿麻需要及时就医，采取综合治疗方法，同时注意日常生活中的护理，以缓解症状，提高生活质量。