耳朵里长痘痘一碰就疼，可能是外耳道疖肿、外耳道炎等疾病引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.一般治疗：
保持耳部清洁：使用温水轻轻清洗外耳道，避免使用刺激性的清洁剂或耳垢清除工具。
避免刺激：避免搔抓或挤压痘痘，以免加重症状。
注意休息：充足的休息有助于提高免疫力，促进恢复。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.药物治疗：
局部外用药物：根据医生的建议，可以使用含有抗生素或消炎成分的药膏、滴剂等局部外用药物。这些药物可以减轻炎症和疼痛。
口服药物：在严重的情况下，医生可能会开具口服抗生素来治疗感染。
3.物理治疗：
热敷：用温热的毛巾轻轻敷在耳部，有助于缓解疼痛和促进血液循环。
红外线治疗：在医生的指导下，可能会采用红外线灯等物理治疗方法来减轻炎症。
4.就医治疗：
如果症状持续加重、出现发热、听力下降等不适，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意观察症状的变化。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、孕妇、糖尿病患者等，治疗方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的耳部卫生习惯，避免长时间佩戴耳机等，也有助于预防耳部疾病的发生。