感觉眼睛里有异物感，可能是由多种原因引起的，需要采取不同的处理方法。以下是一些建议：
1.观察症状：首先，仔细观察异物感的持续时间、严重程度、是否伴有其他症状（如疼痛、红肿、流泪、视力模糊等）。这有助于判断问题的严重程度和可能的原因。
2.避免揉眼：揉眼可能会进一步损伤眼睛或加重症状，应尽量避免。
3.清洁眼睛：如果异物感是由于灰尘、沙子等进入眼睛引起的，可以尝试用生理盐水或清洁的水冲洗眼睛。将头稍微倾斜，轻轻睁开眼睛，用水冲洗或使用洗眼液冲洗结膜囊，将异物冲出。但应注意避免水流过猛或使用不洁的水源。
4.去除异物：如果能够看到明显的异物，如睫毛、灰尘等，可以小心地用干净的棉签或纸巾轻轻拭去。但要注意动作轻柔，避免损伤眼睛。
5.寻求医疗帮助：如果异物感持续不减、伴有严重的疼痛、红肿、视力问题或其他异常症状，应及时就医。眼科医生会进行详细的眼部检查，确定病因并给予适当的治疗。
6.特殊人群：孕妇、儿童、老年人以及患有眼部疾病或免疫系统问题的人群，如果出现眼睛异物感，应特别关注并尽快就医。
7.预防措施：平时应注意眼部卫生，避免长时间用眼、佩戴隐形眼镜不当、接触过敏原等，以减少眼部不适的发生。
总之，感觉眼睛里有异物感时，应根据具体情况采取适当的措施。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施。