眼睛发痒是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议来缓解眼睛发痒的方法：
1.保持眼部清洁：使用温水轻轻清洗眼睛，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干眼睛，避免摩擦。
2.避免过敏原：如果眼睛发痒是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。可以佩戴防护眼镜，保持室内清洁，减少花粉、灰尘等的暴露。
3.使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干燥和发痒。选择无防腐剂的人工泪液，并按照医生或产品说明使用。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻眼睛发痒和红肿。
5.就医咨询：如果眼睛发痒持续时间较长、伴有其他症状或无法缓解，应及时就医。医生可以进行详细的眼部检查，确定病因并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有眼部疾病的人群，在采取这些措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果眼睛发痒是由于感染、炎症或其他严重疾病引起的，单纯的缓解措施可能无法解决问题，需要进一步的诊断和治疗。
总之，眼睛发痒可以通过保持眼部清洁、避免过敏原、使用人工泪液、冷敷等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。