疱疹性咽峡炎主要通过以下途径传播：
1.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒可通过飞沫传播到空气中，被其他人吸入后引起感染。
2.密切接触传播：患者的唾液、鼻咽部分泌物等含有病毒，与其他人密切接触，如接吻、共用餐具、接触被污染的物品等，可能会导致病毒传播。
3.粪-口传播：病毒可通过感染者的粪便排出体外，经手或接触被污染的物品后，再经手到口的途径传播。
4.气溶胶传播：在特定环境中，如医疗机构的病房等，病毒可能通过气溶胶传播。
为了预防疱疹性咽峡炎的传播，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
2.避免密切接触：避免与患者密切接触，如共用餐具、毛巾等。
3.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。
4.清洁消毒：经常清洁和消毒常接触的物品，如玩具、餐具等。
5.增强免疫力：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于增强免疫力。
6.及时就医：如果出现发热、喉咙痛等症状，应及时就医，并告知医生症状出现的时间和接触史。
需要注意的是，疱疹性咽峡炎是一种自限性疾病，通常在一周左右自愈。但对于儿童、老年人和免疫力低下的人群，可能会出现严重并发症，如心肌炎、肺炎等。因此，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。