躺着有点头晕可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种与头部位置变化相关的眩晕，通常在躺下、翻身或抬头时突然出现。耳石脱落是导致这种眩晕的常见原因。可以通过手法复位治疗。
2.低血压：躺着时血压相对较低，可能导致大脑供血不足，引起头晕。改变体位时，如从卧位到站立位，要缓慢进行，避免突然改变体位。
3.贫血：贫血时，血液无法为大脑提供足够的氧气，也可能导致头晕。多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，必要时可服用铁剂或就医治疗。
4.耳部疾病：耳部感染、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕。如有耳部症状，应及时就医。
5.药物副作用：某些药物可能会引起头晕，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用，可咨询医生调整用药。
6.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足。可以进行颈部按摩、理疗等缓解症状。
7.其他原因：低血糖、心脏病、脑血管疾病等也可能导致头晕。如果头晕持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行全面检查以明确病因。
如果头晕症状严重或频繁出现，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免长时间低头等。