坐车就恶心想吐，可能是晕动病引起的。晕动病是平衡感失调，内耳前庭器受到过度运动刺激，而影响到神经中枢导致的。可以通过以下方法来缓解：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡感。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目休息，减少对外界视觉刺激的感知。
4.避免阅读：在车上看手机或阅读可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食口感清爽的食物，可缓解胃部不适。
6.药物干预：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
需要注意的是，如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。