膝盖骨头里面痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖骨头发炎和疼痛。除了瘙痒感，还可能出现肿胀、僵硬和运动受限等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、休息和锻炼等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
2.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦。膝盖滑囊炎可能导致膝盖骨头发痒、疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药）和注射治疗等。
3.骨质疏松：骨质疏松是一种骨骼疾病，可导致骨头变薄和易碎。膝盖骨骨质疏松可能导致骨头痒和疼痛。治疗方法包括补充钙和维生素D、药物治疗（如双磷酸盐）和锻炼等。
4.神经病变：某些神经病变，如神经炎或周围神经病变，可能导致膝盖骨头发痒。这种情况通常还会伴有其他神经症状，如麻木、刺痛和无力等。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、抗病毒药）和物理治疗等。
5.其他原因：其他可能导致膝盖骨头发痒的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。
如果膝盖骨头发痒持续时间较长或伴有其他严重症状，如疼痛、肿胀、发热、活动受限等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、注意保暖和避免过度使用膝盖等也有助于预防膝盖骨头发痒和其他膝关节问题的发生。