小孩蛀牙牙疼可以通过以下方式缓解：
1.清洁口腔：使用软毛牙刷轻轻刷牙，每天至少两次。使用含氟牙膏可以帮助预防蛀牙。
2.使用止痛药：如果疼痛严重，可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。按照药品说明书的剂量使用，不要超量服用。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、粘性或过热的食物，这些食物可能会加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如面包、鸡肉、鱼肉等。
5.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治蛀牙。家长应该定期带孩子去看牙医，进行口腔检查和清洁，以预防蛀牙的发生。同时，要教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，如勤刷牙、使用牙线等。