宫高和腹围是孕期常用的两个评估胎儿生长发育的指标，其标准会随着孕周的增加而变化。
一般来说，宫高的测量是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，而腹围的测量则是通过测量腹部的周长来评估。以下是宫高和腹围的标准范围：
1.宫高：在孕20周时，宫高约为16-20.5厘米；孕24周时，宫高约为20-24厘米；孕32周时，宫高约为24-30.5厘米；孕36周时，宫高约为29-33厘米；孕40周时，宫高约为32-36厘米。
2.腹围：孕20周时，腹围约为76-89厘米；孕24周时，腹围约为80-91厘米；孕32周时，腹围约为82-95厘米；孕36周时，腹围约为84-98厘米；孕40周时，腹围约为86-100厘米。
需要注意的是，这些标准只是一个大致的参考范围，每个孕妇的身体情况和胎儿的发育情况都可能有所不同。如果宫高或腹围过高或过低，可能提示胎儿发育异常或存在其他问题，需要进一步进行检查和诊断。
此外，医生还会结合其他指标，如胎儿的双顶径、股骨长等，来综合评估胎儿的生长发育情况。如果孕妇对宫高和腹围的测量结果有疑问或担忧，应及时与医生沟通，了解具体情况并采取相应的措施。
总之，宫高和腹围是孕期重要的监测指标，孕妇应按时进行产检，密切关注胎儿的发育情况。如果出现异常，应及时就医，以便采取适当的措施保障母婴健康。