根据腹围宫高标准，孕妇的腹围和宫高会随着孕周的增加而逐渐增长，但增长速度因人而异。以下是一些参考数据：
孕周：16周时，腹围约为76-89厘米，宫高约为10-18厘米；
孕周：20周时，腹围约为80-91厘米，宫高约为16-20厘米；
孕周：24周时，腹围约为84-95厘米，宫高约为20-24厘米；
孕周：28周时，腹围约为86-98厘米，宫高约为22-26厘米；
孕周：32周时，腹围约为89-100厘米，宫高约为24-29厘米；
孕周：36周时，腹围约为92-103厘米，宫高约为27-31厘米；
孕周：40周时，腹围约为94-105厘米，宫高约为30-33厘米。
需要注意的是，这些数据只是一个参考范围，实际情况可能会有所不同。如果孕妇的腹围或宫高增长过快或过慢，可能意味着胎儿发育异常或存在其他问题，需要及时就医进行进一步检查和治疗。
此外，孕妇的腹围和宫高还与孕妇的体型、胎儿的位置、羊水的多少等因素有关。因此，在测量腹围和宫高时，需要由专业的医生进行操作，并结合其他检查结果进行综合判断。
如果孕妇对自己的腹围和宫高数据有疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便及时发现问题并采取相应的措施。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期产检等，以保障自身和胎儿的健康。