近视眼睛变形是一种较为常见的现象，通常是由于眼球轴长增加导致眼球略微前凸所致，这属于眼睛的一种适应性变化，是不可逆转的。以下是一些建议，虽然不能使眼睛变形完全恢复，但可以帮助控制近视的发展：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：及时佩戴准确的眼镜或隐形眼镜，可以矫正视力，减少眼睛的调节和疲劳，有助于控制近视的进展。
2.定期进行眼部检查：定期进行全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以便及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
3.控制用眼时间和距离：遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看近物后，注视20英尺（6米）外的物体20秒。保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛暴露在阳光下，促进多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的增长，有助于控制近视。
5.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，戒烟限酒，避免熬夜和过度用眼。
6.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦软镜或近视离焦框架眼镜等特殊设计的眼镜，或进行后巩膜加固术等治疗。
需要注意的是，对于未成年人，近视的控制和管理尤为重要。家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时带孩子进行眼部检查，并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于成年人，如果近视已经稳定多年，并且没有其他眼部问题，可以考虑通过屈光手术来矫正视力，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
总之，近视眼睛变形一旦发生，很难完全恢复，但可以通过上述方法控制近视的进展，避免进一步加重。如果对近视或眼睛变形有任何疑问或担忧，建议咨询专业的眼科医生。