睡一觉嘴肿了可能是以下原因引起的：
1.过敏：如果对某种食物、药物、化妆品或环境因素过敏，可能会导致嘴唇肿胀。此外，蚊虫叮咬、接触性皮炎等也可能引起类似症状。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染口腔黏膜，可能导致嘴唇肿胀、疼痛和溃疡等症状。
3.口腔损伤：咬伤、烫伤、摩擦等口腔损伤可能导致嘴唇肿胀。
4.血管性水肿：一种局限性的水肿，可突然发生在唇部或其他部位，常无明显原因。
5.其他：内分泌失调、系统性疾病（如肾炎、心脏病）等也可能导致嘴唇肿胀。
如果嘴肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.避免过敏原：如果过敏是导致嘴唇肿胀的原因，应避免接触过敏原。
2.抗感染治疗：如果感染是病因，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物。
3.口腔护理：保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮料。
4.对症治疗：根据具体症状进行治疗，如消肿、止痛等。
需要注意的是，不同原因导致的嘴唇肿胀可能需要不同的治疗方法，因此在就医前不建议自行使用药物治疗。此外，如果嘴唇肿胀严重、伴有呼吸困难或其他严重症状，应立即就医或拨打急救电话。同时，保持良好的口腔卫生习惯、避免咬唇等不良习惯有助于预防嘴唇肿胀的发生。