一、治疗方法
1.调整生活方式：规律饮食对胃部健康至关重要。定时进餐，避免过饥过饱，可减轻胃部负担。例如，上班族应尽量避免因工作忙碌而错过饭点。食物选择上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，这类食物易刺激胃黏膜，像辣椒、油炸食品等。多吃易消化的食物，如米粥、面条等，有助于胃部消化吸收。同时，戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会损伤胃黏膜。长期熬夜、精神压力大也会影响胃部正常功能，应保持充足睡眠，学会通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2.药物治疗：质子泵抑制剂如奥美拉唑，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，常用于治疗胃酸过多引起的胃部不适。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，抵御胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的损伤。若存在幽门螺杆菌感染，还需使用抗生素，如阿莫西林等，进行根除治疗。
3.就医检查与针对性治疗：若胃部不适持续不缓解或加重，应及时就医。医生一般会安排胃镜检查，直观观察胃内情况，确定是否存在胃炎、胃溃疡等病变。还可能进行幽门螺杆菌检测，如碳-13或碳-14呼气试验。根据检查结果，医生会制定个性化治疗方案。比如胃溃疡患者，除使用上述药物外，可能还需延长治疗疗程。
二、特殊人群提示
1.儿童：儿童胃部不适时，家长要格外关注。由于儿童身体发育尚未成熟，用药需谨慎，避免自行给孩子使用成人药物。症状较轻时，可先通过调整饮食缓解，如适当减少食量，选择清淡易消化食物。若症状持续，应及时就医，遵循医嘱用药。
2.孕妇：孕期女性出现胃部隐隐不适，可能与孕期生理变化有关。尽量避免用药，以免影响胎儿发育。可通过少食多餐、避免吃易引起胃酸反流的食物如巧克力等缓解症状。若不适严重，务必告知医生自己的怀孕情况，在医生指导下选择安全的治疗方法。
3.老年人：老年人胃肠功能衰退，胃部不适可能是多种疾病的表现。部分老年人可能同时患有多种基础疾病，用药时要注意药物间相互作用。若胃部不适伴有体重下降、黑便等症状，需警惕胃部肿瘤等严重疾病，应及时就医进行全面检查。