女人补血可以通过饮食进行调理，以下是几种补血最快的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁元素，是补血的良好选择。如猪肝、牛肝、鸡肝等，可以每周食用1-2次。
2.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量较高，且吸收率较好。
3.动物血：动物血中的铁含量丰富，且易被人体吸收，如猪血、鸭血等，可以每周食用1-2次。
4.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可直接食用或煮水饮用。
5.桂圆：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症。
6.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，可用于精血亏虚、头晕耳鸣、须发早白等症。
7.菠菜：菠菜含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等，能促进铁的吸收，可作为补血食物之一。
以上食物都具有一定的补血功效，但补血效果因人而异，同时还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果贫血症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。