例假期间浮肿可能是以下原因导致的：
1.激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平的波动可能导致体内水分潴留，引起浮肿。
2.水钠潴留：例假期间，身体可能会保留更多的水分，这可能是由于肾脏对钠的重吸收增加，导致水钠潴留，引起浮肿。
3.营养不良：如果在例假期间，女性饮食不均衡，缺乏某些营养素，如钾、蛋白质等，也可能导致浮肿。
4.其他因素：例如过度劳累、压力过大、缺乏运动等，也可能导致例假期间浮肿。
针对例假期间浮肿的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食均衡，多摄入富含钾、蛋白质等营养素的食物，如香蕉、牛奶、鸡蛋等，有助于减轻浮肿。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于缓解身体的疲劳和浮肿。
3.适度运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，减轻浮肿。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷浮肿部位，有助于促进血液循环，缓解浮肿。
5.就医治疗：如果浮肿严重，或伴有其他不适症状，如疼痛、头痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果浮肿症状持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，在例假期间，女性应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。