两边胸部痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、病因及原理：
1.胸部肌肉拉伤或劳损：过度运动、提重物或姿势不正确可能导致胸部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。炎症刺激胸膜可导致胸部疼痛。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常见于第2至第5肋软骨。疼痛通常在胸骨旁或肋软骨处。
4.心脏疾病：虽然胸痛是心脏病的常见症状之一，但其他胸部疾病也可能引起类似的疼痛。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病有时也会引起胸部疼痛，可能放射到胸部。
二、治疗方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给胸部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人喜好，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供针对胸部疼痛的特定治疗，如按摩、电疗、超声等。
5.病因治疗：根据具体病因进行治疗，如治疗胸膜炎、控制感染等。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
三、
两边胸部痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。在等待就医期间，可以采取适当的措施缓解疼痛，但不要自行用药或进行剧烈的运动。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保准确有效地解决问题。