对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
安全期并非绝对安全，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可能提前或推后。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说没有绝对的安全期。采用安全期避孕的方法，失败率约20%。
如果没有怀孕的计划，建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意个人卫生，避免感染疾病。如果出现月经不规律、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，以便早期发现和治疗妇科疾病。