女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
在安全期进行性生活，受孕概率较低，但并不能保证绝对不会怀孕。因为女性的排卵会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响，可能会提前或推迟，甚至出现额外排卵。此外，精子在女性体内可存活2-3天，因此安全期避孕法并不十分可靠。
需要注意的是，对于月经周期不规律的女性，如多囊卵巢综合征患者、更年期女性等，排卵期难以准确预测，安全期避孕法并不适用。同时，体外射精、安全期计算等方法也并不可靠，都有可能导致避孕失败。
如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，还应该注意性生活卫生，定期进行妇科检查，预防妇科疾病的发生。
对于特殊人群，如哺乳期女性，虽然月经可能尚未恢复，但仍有可能排卵，因此哺乳期也需要采取避孕措施。而对于患有某些疾病的女性，如心脏病、高血压等，需要在医生的指导下选择合适的避孕方法。
总之，安全期避孕法并不是一种可靠的避孕方法，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方式。同时，应该关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，预防妇科疾病的发生。