女性后腰脊椎骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.劳累或姿势不当：长时间保持同一姿势、过度劳累或提重物等，可能导致后腰脊椎骨疼。
休息：停止当前活动，给腰部足够的休息时间。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
2.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎炎等，可能引起后腰脊椎骨疼。
就医检查：及时就医，进行脊椎X光、CT或MRI等检查，以确定病因。
治疗方法：根据具体病情，医生可能会建议药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致后腰脊椎骨疼。
妇科检查：如怀疑妇科疾病，需进行相关检查，如白带常规、B超等。
治疗疾病：根据检查结果，医生会给予相应的治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4.其他原因：骨质疏松、肾脏疾病、外伤等也可能引起后腰脊椎骨疼。
如果后腰脊椎骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的姿势、适度运动、加强腰部肌肉锻炼等也有助于预防后腰脊椎骨疼的发生。