嗓子疼一直不好，可能与以下原因有关：
1.病因：
感染：细菌、病毒等感染可导致嗓子疼，如急性咽炎、扁桃体炎等。
非感染因素：过敏、干燥、过度用嗓、反流性食管炎等也可引起嗓子疼。
其他：咽喉部临近器官的疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，也可导致嗓子疼。
2.治疗方法：
对因治疗：明确病因后，针对病因进行治疗。如细菌感染引起的，可使用抗生素；过敏引起的，可使用抗过敏药物；反流性食管炎引起的，可使用抑酸药等。
对症治疗：缓解嗓子疼的症状，可使用含片、漱口水等。
注意休息：多喝水，避免过度用嗓，保持充足的睡眠。
调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
需要注意的是，如果嗓子疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。