嗓子疼一直不好可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染未得到充分治疗：如果嗓子疼是由细菌或病毒感染引起的，如扁桃体炎、咽炎等，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果感染没有得到充分治疗，症状可能会持续存在。此外，一些感染可能会导致慢性炎症，使嗓子疼难以完全缓解。
2.过敏或其他免疫问题：过敏反应、免疫系统问题或其他自身免疫性疾病也可能导致嗓子疼持续存在。例如，过敏性鼻炎可能导致鼻涕倒流刺激喉咙，引起嗓子疼。
3.环境因素：干燥的空气、烟雾、化学物质暴露或过度使用嗓子（如长时间说话、大声喊叫）等环境因素可能刺激喉咙，导致嗓子疼持续。
4.结构性问题：喉部的结构性问题，如喉部肿块、息肉或其他异常，也可能导致嗓子疼持续存在。
5.其他健康问题：某些全身性疾病，如贫血、糖尿病、狼疮等，可能影响免疫系统和喉咙的健康，导致嗓子疼难以好转。
6.治疗方法不当：如果使用了不正确的治疗方法，如过度使用含片、漱口水或自行使用抗生素等，可能会影响治疗效果或导致耐药性。
针对嗓子疼一直不好的情况，建议采取以下措施：
1.就医诊断：咨询医生或耳鼻喉科专家，进行详细的喉部检查和评估，以确定具体原因。医生可能会进行喉镜检查、血液检查等，以排除潜在的结构性问题或其他疾病。
2.遵循治疗建议：根据医生的诊断和建议，严格按照治疗方案进行治疗。如果是感染引起的，按时服用抗生素或抗病毒药物；如果是过敏导致的，避免过敏原，并使用抗过敏药物。
3.注意喉部护理：保持喉部湿润，多喝水，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。避免过度使用嗓子，尽量减少说话和喊叫。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足休息，均衡饮食，加强锻炼，有助于提高免疫力。
5.避免诱因：尽量避免引起嗓子疼的因素，如干燥的环境、过度用嗓、辛辣食物等。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案或发现任何潜在的问题。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者或有其他健康问题的人，嗓子疼持续不好可能需要更加密切的关注和进一步的检查。此外，如果嗓子疼伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难、高热等，应立即就医。
每个人的情况都可能不同，因此最好根据个人的具体情况咨询医生的建议。医生可以根据详细的病史、体格检查和必要的辅助检查，制定最适合的治疗方案。